身体里面的湿气严重就会引发各种疾病出现，让身体变得没有力气，大便异常，可以通过中药或者食疗的方法缓解，茯苓陈皮三要搭配在一起可以达到一定的祛湿作用，而且还可以治疗脾虚，抑制胃酸分泌，保健养生效果非常强，正确使用就能让身体更加健康。

很多人每天早上醒来以后身体并不是非常舒服，觉得浑身没有力气，导致这种情况出现的原因可能是湿气过于严重，可以把茯苓、陈皮、山药搭配在一起煮成水来喝或者煮成粥来喝，能够起到很好的调理身体效果，下面就给大家介绍一下茯苓陈皮山药能祛湿吗？

茯苓陈皮山药可以达到去除湿气作用，茯苓陈皮本身可以达到化痰理气，利水健脾效果，再加上山药祛除湿气的作用就变得比较明显，可以泡水喝或者煮成粥来吃，效果都非常不错。

把这几种材料搭配在一起吃还能够治疗脾虚，脾胃虚弱会让上身偏胖或者出现肚子肥胖的情况，每天起来以后喝一些陈皮茯苓山药粥就能起到好的改善作用，原材料有中草药也有食材，能够让脾虚问题更快消失，女性如果有脾虚症状每天喝一些就非常适合。

还可以抑制胃酸分泌，很多年轻人晚上喜欢睡得很晚，早上又没有吃早餐的习惯，这样对身体健康造成的危害很大，容易让胃酸分泌变多，胃部疾病的出现几率就会提高，想要避免胃酸分泌过多就要使用正确的食材缓解，像陈皮、茯苓、山药就能达到好的作用，让胃部疾病出现几率减少。

想要身体健康就要做好日常保健工作，现在的人工作忙碌没有太关注自己身体健康情况，会让身体体质变得越来越弱，茯苓陈皮山药的功效作用是非常强的，长时间服用能够让身体体质变得更强，疾病出现几率也能减少很多。

精神状态差，情绪总是不那么稳定也可以吃茯苓陈皮山药，能达到宁心安神、益气、健脾效果，也可以解决因为气虚所引起的失眠问题，缓解心悸健忘症状，还可以让睡眠质量提高，缓解身体疲劳，上班族以及中老年人群就非常适合。