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一般情况下，肾虚，吃什么食物生活调理、药物治疗等方式改善一下，如黑芝麻、黑米、黑豆等食物，或六味地黄丸、桂附地黄丸、等药物进行调理。具体内容如下：
肾虚指肾精气不足或肾阴阳虚损，包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等类型，主要由于先天不足、精神因素、房事过度、工作劳累等原因，导致患者出现健忘、腰膝酸软、乏力、情绪不佳等症状。患者可通过食用黑芝麻、黑米、黑豆等补肾食物，缓解肾虚，严重者可在医生的指导下服用六味地黄丸、桂附地黄丸、等药物进行调理。
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