五心烦热通常没有快速缓解的办法，可通过饮食调理、服用药物等方式进行缓解，具体分析如下：
日常生活中可以多吃银耳、雪梨、莲藕、百合等食物，还可以喝山药粥、冰糖炖雪梨、百合银耳羹等汤水，具有滋阴润燥、清热去火、安神补气的作用，可辅助缓解五心烦热。
饮食调理效果不佳，或症状较为严重者，可在医生指导下服用杞菊地黄丸、左归丸、六味地黄丸、养阴清肺丸、天王补心丹等药物进行调理，可以起到滋阴、降火、安神的作用。
五心烦热者平时应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，适当的进行一些体育锻炼，有助于机体的恢复。
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