养肾食物

发布时间：2024-01-02 18:54 来源：山东省立医院王强副主任医师

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养肾可以通过食用黑芝麻、薏米、紫菜等食物调理。肾脏功能不足可能是房事过度、长期熬夜导致的，其主要表现症状为腰膝酸软、性功能降低、头晕目眩等。一般需在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等中成药缓解。

同仁堂左归丸生产厂家：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂功能主治：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。用法用量：口服。一次9克(90粒)，一日2次。

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1、黑芝麻：黑芝麻一般为药食同源类食物，其富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补益精血、滋肝补肾等功效，对头晕眼花、头发早白等症状具有一定缓解作用。

2、薏米：薏米作为一种药食同源类食物，其富含蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，具有健脾除湿、清热解毒、补肾益气等功效。

3、紫菜：紫菜通常为药食同源类食物，其富含核黄素、胆碱、矿物质等营养成分，具有化痰软坚、清热利尿、补肾益精等功效。

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