姨妈通常是指月经，月经有块状物的情况，可能是正常生理现象，也可能和长时间久坐、宫寒等因素有关，可选择暂时观察、生活调理以及药物干预等方式缓解。
月经主要是由于脱落的子宫内膜、子宫黏液以及阴道分泌物等物质所组成，女性在月经出血量较多时，通常会有月经血凝块的现象，这属于正常生理现象，不需要特殊的处理。
如果女性长期处于白领行业，可能会长时间久坐面对着电脑，女性长期久坐不动，血液会在阴道内凝结，进而排出时会有月经结块的现象，而且经血的颜色也会较深些，需要适当的进行走动，有利于经血的排出，也能缓解腹部疼痛症状。
女性可能会因为长时间吃寒凉性的食物，比如雪糕、冷饮等，从而造成宫寒的现象出现，不仅会有腹部疼痛症状，还会有月经血块状的表现，其实可以通过适当的喝些红糖水等方式缓解，必要时服用，改善经期块状血块的现象。
