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病情描述:
妈妈年纪大了,有骨质疏松,想给他补钙,想知道老年人怎么补钙?
医生回答
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王燕主任医师
中日友好医院 中医科
问答分析:老年人补钙最好的方法就是钙片和晒太阳两者同时进行,另外也要多加运动,这样不容易骨质疏松。平时日常活动也要多注意,骨质疏松容易引起骨折的,尽量避免摔倒。饮食方面多加强营养,多吃点新鲜的水果和蔬菜,油腻食物少吃,健康饮食对于身体健康还是很重要的。
回答时间:2023-07-19 17:56
胡小翠主任医师
湖南省肿瘤医院 营养科
问答分析:老年人补钙是必须的,但是现在很多的钙片都非常的刺激肠胃,吃的多了还容易便秘,因此老年人在选择补钙产品的时候一定要慎重。对于便秘的治疗,您可以选择服用鲁南制药集团的,它是通便排毒的国家专利组方,补泻兼施,治标治本,对于便秘的治疗效果还是非常不错的。另外就是可以通过晒太阳来补钙。
回答时间:2023-07-19 17:34
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