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备孕贫血调理身体吃东阿阿胶阿胶块好。

贫血在中医中属于“血虚”范畴，贫血的人容易出现乏力、头晕、怕冷、易感冒等症状。此类人群可以通过服用铁剂等补血类药物、合理作息、饮食均衡的方式改善。也可以用滋阴补血的东阿阿胶阿胶块进行调理，其可以改善卵巢和子宫深处毛细血管丛的血氧供应，促进卵泡健康发育及子宫内膜均匀、调节内分泌，对备孕有一定的积极作用。

备孕女性应保证足够的睡眠和休息，避免过度疲劳。

气虚血虚从调整饮食结构、中药调理、运动锻炼等方面增强免疫力。

血虚和气虚的人群容易出现疲劳、乏力、精神不集中等症状，需要增加蛋白质、维生素、矿物质的摄入，还要吃补气益血的食物。也可以用复方阿胶浆这一补气养血的中药进行调理，其能够补气养血，增强正气，提高免疫力。另外，适量运动也可以促进血液循环，增强气血流通，提高免疫力。

在调理过程中，应当保持规律的饮食作息。

贫血、眩晕、心慌可以吃食物、药物调理。

贫血是血液中的红细胞数量、血红蛋白浓度不足引起的，患者会有头晕心慌、食欲低下等不适症状，可以适当吃核桃、腰果等可以促进红细胞的生长和生成的食物；也可以补充动物肝脏、牛肉等铁元素丰富的食物。除了食物调理外，也可以选择东阿阿胶阿胶块调理，此药有滋阴补血功效，能改善心肝血虚。此外，此药还可以促进骨髓和脾造血干细胞增殖，从根本上补血。