爬山回来第二天脚踝特别疼可能是肌肉疲劳、扭伤、骨折等原因引起的，可以通过日常护理、使用药物、手术治疗的方法进行治疗。1、肌肉疲劳：在长时间进行运动后，脚踝周围肌肉可能会出现疲劳的症状，此时就容易出现疼痛感。患者需要多休息，也可以适当活动促进局部血液循环，或者局
脚扭伤了10天了走路还是疼一般是没有完全恢复、损伤比较严重、体质比较虚弱、骨折原因所致，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗来改善相关情况。1、没有完全恢复：脚扭伤会出现疼痛，10天走路还是疼痛，可能是正处在恢复阶段，短暂的时间内要减少走路，减轻痛苦。2、损伤比
做完腰椎管狭窄手术后腿疼可能是正常表现、细菌感染、腰肌劳损、手术损伤、滑膜炎等因素所造成，需要选择生活干预、物理治疗、药物治疗等方法改善。1、正常表现：在做了手术之后，可能会对自身产生刺激，引起腿疼的表现，可以通过多休息，能促进自身的恢复，减少一些不良反应。2
睡觉时脚底一阵一阵疼可能是过度劳累、着凉、筋膜炎、腰椎间盘突出症、痛风等原因导致的，需要通过日常调理、药物治疗等方式改善。1、过度劳累：在生活中过度劳累，可造成慢性劳损，引起脚底疼痛。需要多注意休息，避免过度劳累。2、着凉：受到外界冷风刺激后，出现肌肉痉挛，就
