小肠热是怎么回事，怎么办

小肠热是一种常见的中医病症。一般情况下，可能是作息不规律、心火亢盛、肾阴虚等原因引起的，建议患者通过生活护理、药物治疗的方式缓解症状。具体内容如下：1、作息不规律：生活方式、工作压力等因素，很容易导致作息不规律、饮食不正常、过度疲劳等情况，这都可能引起身体的阴

睡眠质量差的人的特点有哪些

睡眠质量差的人可能有烦躁不安、头晕、注意力不集中、精神状态差、体质虚弱等特点。具体分析如下：1、烦躁不安：晚上长时间睡不着或者是睡眠质量比较差，可能会影响到第二天的心情，导致烦躁不安。2、头晕：睡眠质量差一般会导致大脑得不到休息，使脑细胞和脑代谢发生紊乱，从而