睡觉醒来一阵燥热然后就正常，可能是室内温度过高、饮食不当、气血不足、脾胃湿热、肝肾阴虚等原因引起的，可以结合原因采取改善措施。具体分析如下：

1、室内温度过高：室内温度过高可能导致人体在睡眠中感到不适，尤其是在夏季或没有足够通风的情况下，这可以导致醒来时感到燥热。建议在睡觉时保持室内通风，以免出现不适症状。

2、饮食不当：在睡前进食过多或过辛辣的食物、饮酒都可能影响睡眠和早晨的感觉，建议在睡前清淡饮食，有助于改善症状。

3、气血不足：气血不足可能导致体内的气血循环不畅，这可能表现为身体比较热，气血不足通常伴随疲劳、乏力、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用养血饮口服液、益气维血片等药物进行治疗。

4、脾胃湿热：脾胃湿热可能导致胃肠道问题，如消化不良、胃部不适，进而引起身体不适。患者可以遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。

5、肝肾阴虚：肝肾阴虚可能导致情绪不稳定、失眠等问题，这些情绪和生理变化可能在早晨醒来时有不适的症状。患者可以遵医嘱服用参松养心胶囊、安神颗粒等药物进行治疗。

患者不适症状严重时，应及时就医治疗，有利于疾病恢复。