莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。主产于湖南、福建、江苏、浙江。传统医学认为，莲子药性甘、涩、平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用，用于治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。
功效作用
莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。
补脾止泻:
莲子甘可补脾，涩能止泻，常用于治疗脾虚久泻、食欲不振，或脾肾两虚、久泻不止。
止带:
莲子入脾、肾二经，既能益肾固精，又能固涩止带，用于治疗脾虚失运、水湿下注导致的带下量多色白，或脾肾虚弱、带脉失约导致的带下清稀、腰膝酸软等症。
益肾涩精:
莲子味甘而涩，入肾经，能益肾固精，常用于治疗肾气不足、精关不固导致的遗精滑精，或心肾不交导致的小便白浊、梦遗滑精。
养心安神:
莲子入心、肾二经，能安心神、益肾气、交心肾，用于治疗心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症。
现代应用
1、莲子具有抗氧化、延缓衰老、增强免疫等作用，可用于补益药中，如养心丸、防衰益寿丸、雪莲归芪口服液、全鹿大补丸、参苓白术颗粒等。
2、莲子还可用于泌尿系统类药中，如下消丸、清心莲子饮、茯菟丸等。
需要注意，大家应该合理的使用中成药，不能随意用药。当您有用药需求时，应向医生或药师咨询，以保证用药安全、有效。
适宜人群
莲子适用于脾虚久泻者；肾气不足、精关不固者；虚烦失眠者。
脾虚久泻者:
莲子有补脾止泻的作用，可用于治疗脾虚久泻、食欲不振，或脾肾两虚、久泻不止。
肾气不足、精关不固者:
莲子能益肾固精，常用于治疗肾气不足、精关不固导致的遗精滑精，或心肾不交导致的小便白浊、梦遗滑精。
虚烦失眠者:
莲子能安心神、益肾气、交心肾，可用于治疗心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症。
需要注意，本品多与其他药物配伍应用来治疗上述疾病，具体组方应由医生根据患者病情、体质、合用药物情况等制定，存在个体化差异，请大家不要盲目用药。
禁忌人群
大便燥结者不宜服用。
原因:
莲子有收涩的效果，大便燥结者吃了莲子后，大肠的蠕动会更慢，从而导致病情加重。
使用方法
本品多与其他中药配伍应用于中药组方中，一般情况下，需要煎煮后内服。需要注意，具体的熬药方式，如加水量、煎煮时间、煎煮次数等需要遵照医嘱，以保证药液能够发挥相应的疗效。
用量
临床常用剂量为6-15g，但由于每位患者病情、体质等因素不同，具体用量会存在个体化差异，请患者严格按照医生处方规定的剂量使用本品。
不宜同用
本品的合用禁忌尚不明确，为保证用药安全、有效，如果您在使用本品期间需要合用其他药物，请向医生或药师咨询。
食用方法
莲子既是药品又是食品，可以生吃，也可以煮粥、煮汤，例如莲子粥、百合莲子汤、花生莲子汤、瘦肉莲子汤。
直接食用:
刚刚采摘的新鲜莲子，从绿色的莲蓬中取出以后，去掉中间的莲心，就可以直接食用。
莲子粥:
莲子、桂圆、红枣、枸杞等滋补性食材与粳米混合，煮成粥后即可食用。
百合莲子汤:
莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟即可食用，期间可以加入冰糖调味。
花生莲子汤:
将去心的莲子和花生米放入锅中，加水炖至莲子及花生米酥烂，加入白糖至其溶化后即成。
瘦肉莲子汤:
将莲子去心洗净，猪瘦肉洗净切片，一同放入锅中加水煮一小时，调味即可。
温馨提示
1、作为药品：莲子是临床上常用的一种中药，若需要服用本品治病或调理身体，建议您在医生的指导下服用本品，以免发生用药风险。
2、作为药食同源产品：卫法监发[2002]51号文件将莲子列入药食同源类产品，莲子可作为配料应用于烹饪料理中。
