脚板心通常是指脚底，抽筋是指肌肉痉挛。脚底肌肉痉挛、腿酸痛可能是因为过度劳累、风湿性关节炎、着凉、痛风性关节炎、腰椎间盘突出症等，需要尽早配合医生治疗。

1、过度劳累：参加激烈运动或者重体力劳动后，可能导致局部有大量的乳酸沉积，容易引起肌肉痉挛或者酸痛的症状，需要适当的休息。

2、着凉：如果保暖不到位后着凉，造成局部的血液循环不好，可能会引起局部酸痛和肌肉痉挛的症状，可以通过拔罐的方法治疗。

3、风湿性关节炎：受到链球菌感染后，容易引发风湿性关节炎，此时可能会引起脚底疼痛、肌肉痉挛的症状，建议配合医生红蓝光照射治疗。

4、痛风性关节炎：若体内的尿酸含量升高，容易引发痛风性关节炎，此时可能会对脚底1关节产生刺激，容易引起局部肿痛、肌肉痉挛等症状，患者可以配合医生使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊、别嘌醇片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，可能会对神经造成压迫，导致经络不通畅，容易引起局部肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状，此时可以配合医生服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物缓解症状。

患者需要做好日常护理工作，选择适合的方法治疗，必要时应及时就医。