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      70岁老人身体虚弱怎么调理

      对于70岁老人身体虚弱的情况,可以采用饮食调理、生活调理、药物调理的方式调理。

      1.饮食调理:老年人的身体吸收能力比较差,建议增加蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入,可以多吃鱼、肉、鸡蛋、豆类等食物。老年人的代谢率以及胃肠动力减缓,所以应该合理控制饮食量,避免堆积过多的食物,损害胃肠道功能。

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      2.生活调理:老年人要进行适当的运动,如散步、太极拳等,帮助增强身体的抵抗力,还应该注意保持规律作息,这对于老年人来说非常重要,需要保证足够的睡眠和休息。老人还要注意戒烟限酒。

      3.药物调理:如果身体虚弱的情况比较严重,患者应该及时就医,并在医生的指导下使用相应的药物进行调理,比如乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等。

      患者应该就医,并遵医嘱选择适合自身的调理方式。

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