腰肌劳损正确的睡姿没有固定标准,只要能够使腰部感觉到放松和舒适的睡姿均可进行选择。
临床上没有规定哪一种睡姿有利于腰肌劳损,追求正确睡姿的目的是让腰背部肌肉、韧带等软组织能得到充分的放松,进而缓解肌肉紧张、减轻疼痛。只要采取让自身舒适的睡姿,起床时无腰部疼痛紧张感即可,刻意的追求固定的睡姿反而有约束感而加重不适。
除睡姿以外,腰肌劳损的人群还需选择合适硬度的床,避免床过软,平时注意工作学习姿势,适时进行腰背部功能锻炼或体操。
腰肌劳损简单来说就是腰部肌肉过劳损伤,质量方法不能单一,尽管不能完全根治,但是可用多重手段进行调理治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗?下面就一起看看温摩膏的药品详情:
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【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒