陈皮是常见的一种中药，人们经常用来泡水喝，陈皮不仅可以降低血脂，促进消化，同时还有美容瘦体的功效，对我们身体好处非常多，但是陈皮煮多久药效最好你知道吗？长期喝陈皮水有什么好处，小编带大家一起来看看。

临床上没有陈皮煮多久最好的说法，通常煮10分钟左右效果会更好。陈皮具有理气健脾、祛痰燥湿的功效，可改善消化不良、咳嗽痰多等症状。用陈皮煮水时，要先将陈皮洗净，再一起放入砂锅内，加水大火烧开，然后慢火煮10分钟即可，一般药效会比较好。具体时间也可以根据自身的喜好来决定，时间越长味道会比较浓，但药效不会有太大变化。陈皮作为一种盲目的中药，不适合所有人，如发热、口干、尿黄或严重便秘的患者，不能服用陈皮。而且，陈皮的剂量不同，疗效也不同。患者应在医生的指导下进行标准化治疗，防止使用不当对身体造成不必要的伤害。

如果患者有消化不良、咳嗽、痰等症状，除了用陈皮煮水外，还应注意饮食，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃梨、苹果、葡萄柚等水果，有助于缓解不适症状。如果你想改善消化不良的症状，你可以听从医生的建议，服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊和其他药物。

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