脚后跟指足跟，足跟外侧撕裂疼可能是因为着凉、韧带拉伤、跖筋膜炎、痛风性关节炎、骨质增生等原因，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗来改善该情况。具体分析如下：
1、着凉：如果是因为保暖不到位导致着凉，局部的血液循环不好，可能会引起疼痛症状，可以遵医嘱进行针灸、拔罐治疗。
奈奇 塞来昔布胶囊
生产厂家：青岛百洋制药有限公司
功能主治：塞来昔布适用于:1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。3)用于治疗成人急性疼痛(AP)。4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
用法用量：在决定使用塞来昔布前，应仔细考虑塞来昔布和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标，在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见【注意事项】-警告)。骨关节炎和类风湿关节炎，根据个体情况决定塞来昔布治疗的最低剂量。进食的时间对此使用剂量没有影响。骨关节炎:塞来昔布治疗骨关节炎的剂量为200mg,每日-次口服或100mg,每日两次口服。类风湿关节炎:塞来昔布治疗类风湿关节炎的剂量为100mg至200mg,每日两次口服。急性疼痛:治疗急性疼痛的剂量为第1天首剂400mg,必要时，可再服200mg；随后根据需要，每日两次，每次200mg。强直性脊柱炎:本品治疗强直性脊柱炎的剂量为每日200mg,单次服用(每日一次)或分次服用(每日两次)。如服用6周后未见效，可尝试每日400mg。如每日400mg服用6周后仍未见效，应考虑选择其他治疗方法。特殊人群肝功能不全患者:中度肝功能损害患者(Child-PughB级)剂量应减少大约50%。不建议重度肝功能损害患者使用塞来昔布(见【药代动力学)-特殊人群)。
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2、韧带拉伤：不恰当的体育运动，引起了韧带损伤，会引起局部有刺裂性疼痛，可以在医生指导下进行按摩、热敷等方法缓解症状。
3、跖筋膜炎：因为外伤或者不恰当的运动，引起了无菌性炎症，可能会引起肿痛的症状，可以遵医嘱进行红蓝光照射治疗。
4、痛风性关节炎：体内的尿酸水平偏高，可能会引起足跟关节炎症发作，容易引起脚部酸胀、疼痛等症状，可以配合医生使用塞来昔布胶囊、秋水仙碱片、别嘌醇片等药物治疗。
5、骨质增生：会导致骨骼结构改变时，局部骨骼摩擦性疼痛，容易伴有撕裂性疼痛，配合医生做小针刀手术治疗。
建议患者到医院完善影像学检查，明确原因以后对症治疗。
