人们每天都要补充体内的维生素，维生素b6也是人体不可缺少的维生素之一，缺乏维生素b6会出现贫血、头痛、恶心、呕吐等不良症状。但要长期大量食用维生素b6也会有害。那么维生素B6的作用及功效是什么？维生素B6的副作用有哪些？

维生素B6的作用及功效是什么？

一、母婴作用

1.孕期准妈妈手足水肿.小腿疼痛等症状，可服用维生素B6来缓解，维生素B6还能预防准妈妈的牙齿疾病。

2.许多女性因服用避孕药而情绪悲观.脾气急躁.自感乏力等，每天补充60毫克可缓解症状。

3.部分妇女患有经前紧张综合征，表现为月经前眼睑.手足浮肿.失眠.每天吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。

4.治疗糖尿病。缺乏维生素。B6易引起色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，后者降血糖作用减半，导致妊娠期糖尿病。

5.美发效果。维生素。B6参与人体新陈代谢，通过血液循环作用于头发，可防止脱发，减少白发生长。

6.防止婴儿抽筋。有些奶粉经过高温处理后，维生素，维生素B6会被破坏，宝宝吃了会出现抽筋的症状。

7.平喘。婴儿哮喘是呼吸道疾病的常见症状，平喘是治疗的重点和难点。注射维生素。B6可以平喘。

二、治疗疾病作用

1.治疗贫血

维生素B6为δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的辅酶是合成血红蛋白的限速酶，可用于预防贫血的辅助治疗。

2.治疗白细胞减少症

维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢，刺激白细胞的产生，可用于治疗白细胞减少症。通常每天口服30~60mg，也可以使用维生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液2020ml静注。

3.治疗智力发育迟滞

病因之一是基因突变，DNA氨基酸在分子上的排列变化阻碍了遗传信息的传递，导致酶的活性缺陷或减弱，以及各种代谢紊乱。B6可以参与氨基酸代谢和代谢酶的转化，可以纠正各种代谢异常。根据临床观察，智力发育迟服用维生素B每1个月为1个疗程，休息1周后进行第2个疗程，第2~4个疗程后，智力明显提高。

4.治疗口腔溃疡

维生素B6100mg/次，3次/d口服或100mg加入5%GS20ml中静注，一般3~4天即愈。

5.治疗动脉硬化和血栓栓塞性疾病

维生素B6可促进亚油酸转化为花生四烯酸，后者与胆固醇结合的酯易于转运、代谢和排泄。此外，维生素还可以转移维生素。B6还能抑制血小板的功能和纤维蛋白的形成，从而降低胆固醇，防止血栓形成。用法为50mg/d肌注。

6.增强免疫力和抗癌能力

维生素B6缺乏对细胞的损影响体液免疫功能的维生素B6可提高免疫力，并具有一定的抗癌作用，后者可能与减少体内致癌物有关。

维生素B6的副作用有哪些？

长期过量使用会导致严重的周围神经炎、神经感觉异常.步态不稳.手足麻木.如果每天服用200毫克持续30天以上，有报道称可产生维生素B6依赖综合征。

长期大量使用容易引起血小板聚集和血栓形成，可出现头痛、恶心、眩晕、疲劳、视力模糊、月经过多等症状，也可引起低血糖、血栓性静脉炎、血清胆固醇升高、骨骼肌无力。

成人每天摄入量为1.6～2.0mg，孕妇需要2个.2mg，哺乳期间需要2.1mg。维生素B6与维生素B1.B2.泛酸.维生素C和镁的配合效果最好。

可引起低血糖、血栓性静脉炎、血清胆固醇升高、骨骼肌无力、维生素B：B1,B6,B12等长期大量服用，可引起头痛、疲劳、烦躁、食欲不振、腹泻、水肿、心律失常等不良反应，有的可发生过敏反应，特别是注射剂、荨麻疹、支气管哮喘等，严重者血压下降，过敏性休克，危及生命。