通常情况下，无缘无故头晕、恶心的原因有情绪波动过大、药物副作用、良性位置性眩晕、低血糖、偏头痛等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：

1.情绪波动过大：若长期存在焦虑、抑郁或恐惧等情绪，可能导致身体出现头晕、恶心等生理反应。建议保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼，如跑步、爬山等。

2.药物副作用：某些药物，如抗生素、镇静药、抗癫痫药物等，可能引起头晕和恶心。建议咨询医生是否停止用药。

3.良性位置性眩晕：该疾病可能会导致头晕和恶心，通常会随着头部姿势的改变而加重。患者可以在医生指导下使用盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片等药物进行治疗。

4.低血糖：血糖水平过低可能导致头晕和恶心的感觉。这可能是饮食不当、长时间没有进食等情况引起的。患者可以在医生指导下使用驴胶补血颗粒、氢化可的松片等药物进行治疗。

5.偏头痛：此疾病是一种复杂的神经血管性疾病，除头痛外，还可能伴随着头晕、恶心等症状。患者可以遵医嘱使用吲哚美辛片、尼莫地平片等药物进行治疗。

如有不适，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行对症治疗。治疗期间，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。