三花茶

在我们国家，大部分花茶都是用花瓣制作而成的，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、菊花茶等等，不仅十分美味，而且营养功效也是不同的。日常生活中，有一些大哥非常喜欢喝三花茶，基本上每天都在喝，少喝一次都感觉少了点什么。那么问题来了，三花茶到底是哪三花呢?

三花茶的“三花“指的就是金银花、菊花和茉莉花。三花茶是生活中一种常见的药茶，具有清热解毒等等一系列的作用。

三花茶里面含有三种花瓣，主要是以金银花为主，例如加入十克的金银花，要搭配五克的菊花，而茉莉花相对少一些，三克左右就可以了。这是三花茶的做法中的精髓所在，掌握了三种花的比例，就可以让三种花都发挥到最好的效果。

将金银花15克，菊花10克，茉莉花3克放入杯中沸水冲泡，焖泡10--15分钟即可，代茶饮用。清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶对于平素“火气“盛者，常服有降“火“的作用。

三花茶的功效

三花茶可以清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。适合于高血压伴有热结便秘的情况，应该根据服用后的情况而定服用的时间，如果大便稀溏则不适合服用。

菊花有散风清热、平肝明目功效，适于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。金银花既能宣散风热、还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均见良好功效。