膝盖通常指膝关节。膝关节刮痧是一种利用特制的刮痧板在膝关节进行刮拭，以达到预防疾病效果的方式，其好处包括放松肌肉、促进血液循环、改善关节功能等，坏处包括过于刺激、操作技巧较高、皮肤损伤等。

一、好处

1.放松肌肉：刮痧可以帮助舒缓紧张的肌肉群，减轻膝关节周围的压力和不适感。通过刺激肌肉组织，可以促进肌肉的松弛和放松。

2.促进血液循环：膝关节刮痧可以刺激膝关节周围的肌肉和皮肤，增加局部血液流动，促进氧气和营养物质的输送。

3.改善关节功能：膝关节刮痧可以通过刺激局部的肌肉和组织，增强膝关节周围的支持力和稳定性，从而有助于改善关节的功能和稳定性。

除以上好处外，还可能有其他好处，比如消肿、消炎、缓解疼痛等。

二、坏处

1.过于刺激：膝关节刮痧的刺激程度较强，可能会对皮肤造成过度刺激，尤其是对于皮肤较敏感的人而言，可能会产生皮肤刺痛、瘙痒等不适反应。

2.操作技巧较高：膝关节刮痧需要技巧熟练的医生进行操作，否则可能会损伤膝关节，容易引起膝关节功能下降。

3.皮肤损伤：刮痧涉及使用石、角等工具在皮肤表面施加压力和摩擦。如果力度过大或技术不当，可能导致皮肤擦伤、破皮、瘀伤等。

除以上坏处外，还可能有其他坏处，比如导致感染、骨骼损伤、血管破裂等。建议在医生的指导下刮痧，如果在刮痧后出现其他不适症状，建议立即就医。