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    缺钾不宜吃什么食物 缺钾慎食哪几种食物

    发布时间:2022-11-15 07:08 相关企业:j9九游国际真人医药

    缺钾者应不辛辣刺激、过于油腻、含钠较高的食物,戒烟限酒,避免饮用咖啡、可乐等刺激性饮料。

    钾是人体重要的微量元素之一,可帮助维持神经肌肉、心肌的正常功能,还可有降低血压的作用。钾的摄入不足或排出增加,可引起人体内钾缺乏。常见于长期禁食、少食、偏食或厌食的人群,严重者还可引发低血钾症。因此,缺钾的人群可以适当补充钾盐及摄食一些含钾较丰富的食品。

    宜食食物

    蔬菜水果肉蛋奶主食水产

    黄豆芽、莴笋、干紫菜、豇豆

    慎食食物

    肉蛋奶饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物

    猪肥肉、猪皮、猪大肠、鸭皮

    更多建议

    缺钾者除严格遵循饮食宜外,还应注意以下几方面:

    1、规律饮食,避免暴饮暴食,避免过饥、过饱,改变外出就餐习惯。

    2、日常注意防寒保暖,以防受凉感冒。

    3、注意休息,保证睡眠充足,避免熬夜和过于疲劳。

    4、长期缺钾无缓解者,应及时去正规医院就诊,查明原因,并积极治疗和控制原发疾病。

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