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妊娠期糖尿病的饮食指导是什么

发布时间:2023-11-14 07:06 相关企业:j9九游国际真人医药

妊娠期糖尿病的饮食指导通常有均衡饮食、少食多餐、避免甜食、摄入膳食纤维、适当控制总热量等。具体分析如下:

1.均衡饮食:孕妇在患有糖尿病时,需要特别注意饮食,应该摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素等,可适量吃糙米、豆类、坚果等,补充身体需要的营养。

2.少食多餐:为维持血糖水平的稳定,餐次的分配很重要,如果一次进食大量食物可能会造成血糖快速上升,影响孕妇和胎儿,建议少食多餐,避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长

3.避免甜食:甜食可能会使血糖升高,造成胰岛素阻抗,妊娠期孕妇更应该注意,要避免吃甜食,比如蛋糕、糖果、甘蔗等。

4.摄入膳食纤维:增加膳食纤维的摄入对控制糖尿病有明显的作用,建议食用高膳食纤维的食物,如燕麦、芹菜、白萝卜等。

5.适当控制总热量:适当控制总热量有助于减轻孕妇体重,降低糖尿病的危害,建议孕妇少吃或不吃炸鸡、烧烤、火锅等食物。

如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。

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