教您们一个减肥小技巧，这几天也就瘦个1、2斤吧。

对，就是——长口腔溃疡。

BTW，这还真让我高兴不起来！

一桌的菜不是我不想吃啊，实在是疼得下不了嘴！

说什么年轻人承受不了生命之痛，这不废话吗！我连口腔溃疡的疼都吃不下好吗！

刷个牙，疼；吃个辣条，疼；连小舌头碰都不能碰......我还要这嘴什么用！

别说吃了，长了溃疡，连男朋友吻我可能都怕失手勒死他。（还好我没有）

而且长了一个还不算！吃了降火含片，睡一觉起来，多长了3个，这是想在我嘴巴里“摆阵”吗！

First，要明白口腔溃疡从何而来？

对不起大家，其实到现在，这“大魔王”的来历还不明确......

目前普遍的认知是：口腔溃疡的出现与遗传、环境、免疫这3个因素有关。

什么意思呢，就是如果，您符合以下其中一点：

恭喜，有您好受的了。

此外还有一种损伤性口腔溃疡，是因为日常生活中不小心造成口腔黏膜破损引起的。

我就常常咬自己一口，或是吃太烫、吃甘蔗等纤维粗硬的食物之后，特别容易得口腔溃疡！（好气啊...）

虽然病因不明确，但可以肯定的是——口腔溃疡的出现与缺乏维生素C有关。

所以，那些靠维生素C“活着“的宝贝们，自求多福......

看到这里，场面一度很尴尬。

啥意思，现在是和我说：口腔溃疡没得治？这小小的病是绝症？？

WTF，areukiddingme？？？

凡事有过这样经历的人都知道，口腔溃疡总是不断、没有预兆地来挑战我的耐痛力（医学上称之为“复发性”）。

但好在，它和“姨妈”一样，“爽”过了就会莫名消失，这在医学上叫做“自限性”，也还算“懂事”的了。

所以，当Ta来了，您就忍着。

That'slife，忍一忍，大概也就一周的样子，就能痊愈了。

但毕竟每个人的体质都不一样，有些人吃个西瓜霜/VC/水果，就能快速痊愈海吃海喝，但有些人就是什么法子都试过，还被“团灭”（比如我）。

但如果一直不见好转或者疼到开始影响正常生活，可以试试以下方法。

#自力更生#

说实话，口腔溃疡虽然疼起来也是不得了的，但一般还真不会动不动找医生，一般也就是忍忍过去了。

虽说VC对口腔溃疡的作用不大，但市面上售卖的西地碘含片、喷剂等非处方药，对部分人群还是有一定的缓解和促进痊愈的功效。

实在难熬，可以买下面的药物进行缓解，使用前切记认真查看说明书，确认自己没有使用禁忌：

蒙脱石散：蒙脱石散原本是用来治疗腹泻的，不仅能修复肠道黏膜，对口腔黏膜同样有作用。它可以隔绝溃疡面，减少外界刺激对溃疡的影响，有利于减轻疼痛，促进溃疡愈合。

医用硝酸银10%溶液：可以烧灼伤口，使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，减轻疼痛，加快愈合。

甲醛甲酚溶液：原理和效果与硝酸银溶液相似。

#勤漱口#

发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。

虽然盐水有点疼，但还真不是“在伤口上撒盐”。

饭后漱口可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，进而降低病情变重的可能性。

所以，看到没有，要在“烂嘴”前，做好预防工作。

别偷懒啊baby们，不然生活给您苦头吃！

#忌口#

吃什么都痛，是不是什么都不能吃了？

其实没什么特别要注意的，只要您忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的销魂快感，尽管享用。

但作为柔弱的仙女，还真的是没嘴吃重口的东西......

不过，橘子、西红柿等比较酸的水果会刺激伤口、加重疼痛，所以建议大家还是少吃或不吃。

#看医生#

虽然没法根治，但当口腔溃疡的发展超出预期，一直不见好转或者很疼的话，还是去找医生吧。

生病找医生，才是正解！

最后，对于口腔溃疡，引用我爱的李诞的话：

其实很多身上的毛病，还真的和自己的心情有关，比如乳腺癌。

口腔溃疡也是，多数时候，心态要是不好，疾病很容易就会找上门来。

积极面对生活，保持良好的饮食习惯，早睡早起，经常锻炼，才是面对口腔溃疡/其他疾病的正确姿势！