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运动时扭伤了应立即进行热敷吗

通常情况下,运动时扭伤了不应立即进行热敷。具体分析如下:

运动时扭伤后,应及时冰敷,可有效减少局部肿胀和疼痛,同时还能缩小血管、减少局部出血。一般建议冰敷20—30分钟,每日3—4次。但如果扭伤后24小时后局部仍然非常疼痛,渐渐出现淤血时,可以适当转为热敷,可以促进局部血液循环,松弛肌肉,缓解疼痛。一般建议使用温度适的热水袋、热毛巾等物品进行,每次持续15—20分钟,每日1—2次。需要注意的是,使用时不宜过热或过久,以免对损伤的组织造成二次伤害。

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患者可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、尼美舒利片等药物进行治疗。如果扭伤后情况较严重,如局部疼痛、瘀伤明显,甚至出现骨折、脱位等症状,应立即就医,由医生制定相应的治疗方案

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