• 九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌

    首页 > 中药知识 > 资讯详情

    孕妇吃猕猴桃的好处 孕妇慎食哪几种食物

    发布时间:2022-12-17 15:52 相关企业:j9九游国际真人医药

    猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以预防妊娠纹的产生,以及增强孕妇的抵抗力;猕猴桃中还含有叶酸,可以预防胎儿发生神经管畸形。另外,猕猴桃中还含有膳食纤维,可以预防孕妇便秘。

    食食物

    蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

    干紫菜、鲜海带、毛豆、口蘑

    慎食食物

    蔬菜肉蛋奶主食坚果

    茴香、蒜苗、彩椒、青蒜

    更多建议

    孕妇宜吃高卵磷脂、高硒、高碘、高维生素C、高维生素D、高蛋白质、高钙、高铁的食物,吃高刺激性、高脂肪的食物。另外,在孕早期,孕妇要在医生的指导下服用叶酸,以降低胎儿发生神经管畸形的几率。

    需要注意的是,孕妇除了需要注意调整饮食,还要适当的进行体育锻炼,以免体重过度增加。另外,孕妇还要定期进行产检,并注意胎动的情况,以初步判断胎儿是否发生缺氧。

    上一篇:老人适合吃什么水果 老人养生慎食哪几种食物 下一篇:夏威夷果的功效和作用 夏威夷果营养价值有哪些
    友情链接: