陈艾煮水洗澡的功效是祛湿排寒、补气养血、清热解毒、消炎抗菌、活血驱寒等，作用是防治湿疹、安神助眠、增强免疫力、舒缓肌肉酸痛、缓解关节炎症状等，需要做好身体护理。

一、功效

1、祛湿排寒：如果是受到环境的刺激，伴随着体内湿气、寒气比较多时，通过用陈艾煮水洗澡，可以促进毛孔的张开，也能达到祛湿排寒的作用。

2、补气养血：长时间营养不良，可能会伴随着气血虚弱，会引起面色苍白的表现，在通过陈艾煮水洗澡之后，也能达到改善的效果。

3、清热解毒：如果是受到外界的刺激，伴随着毒素堆积，引起咳嗽咳痰等症状时，通过陈艾煮水，可以促进身体的代谢，帮助毒素排出体外。

4、消炎抗菌：陈艾含有一些活性成分，具有一定的抗炎和抗菌作用。煮水洗澡可以让这些成分直接作用于皮肤，对一些皮肤炎症、感染等问题起到缓解和舒缓的作用。

5、活血驱寒：陈艾具有温热的特性，使用陈艾煮水洗澡可以促进血液循环，改善寒凉症状。有助于缓解寒性症状，如寒疟、寒性筋骨疼痛等。

二、作用

1、防治湿疹：特别是在夏季的时候，天气比较潮热，如果皮肤护理不到位可能会诱发湿疹，可以防治湿疹。

2、安神助眠：也具有提高睡眠质量的作用，赶走疲劳，避免疲劳感增加，影响到正常的睡眠。

3、增强免疫力：也具有增强自身免疫力的作用，帮助体质虚弱的症状逐渐改善，还可以促进身心健康。

4、舒缓肌肉酸痛：陈艾具有温热的性质，使用陈艾煮水洗澡可以通过皮肤吸收，舒缓肌肉酸痛和僵硬。有助于放松肌肉，缓解运动后的疲劳和痛楚。

5、缓解关节炎症状：陈艾煮水常应用于关节炎的辅助治疗。它可以通过温热作用促进血液循环，减轻关节炎引起的疼痛和炎症。

在泡澡的过程中，需要做好保暖工作，避免受到冷空气的刺激。