一般情况下，孕妇空腹血糖5.4mmol/L算高。具体分析如下：
血糖是指血液中的葡萄糖，是人体的重要组成成分，也是人体能量的重要来源。普通人群的空腹血糖范围为3.92-6.16mmol/L，餐后血糖范围为5.1-7.0mmol/L。妊娠期间的血糖值与普通人群是存在差异的。妊娠期间，一般要求空腹血糖不高于5.1mmol/L，餐后两小时血糖不高于8.5mmol/L。所以孕妇空腹血糖5.4mmol/L是算高的，可能会增加孕妇发生糖尿病、高血压、先兆子痫等并发症的风险。建议孕妇通过调整饮食、适当运动等方式降低血糖，避免出现不适。如果血糖高居不下，建议及时前往医院，在医生的指导下进行对症治疗。
同时孕妇需要清淡饮食，不食辛辣、油腻的食物，如火锅、烧烤等，多食富含维生素和膳食纤维的食物，补充身体营养，减少不适症状的出现。
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