姨妈通常指月经，来月经肚脐下面痛可能是痛经、阴道炎、子宫内膜炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等原因引起的，可以通过日常护理、服用药物等方式改善症状。

1.痛经：女性在月经期间进食寒凉的食物或者不注意腹部保暖，可能就会导致痛经，疼痛主要是在肚脐下面。女性可以局部热敷，能够帮助改善症状。

2.阴道炎：女性月经期间如果不注意卫生，可能就会导致阴道感染，从而引起阴道炎，局部可能会疼痛。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗。

3.子宫内膜炎：一般是子宫受到病原体感染引起的炎症反应，患者会出现分泌物异常、腹痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿奇霉素分散片、罗红霉素片等药物进行治疗。

4.卵巢囊肿：一般是卵巢内充满液体的囊性结构，与激素水平、内分泌等因素有关，患者可能会有腹部疼痛、局部肿块等。对于较小的囊肿可以不用治疗，较大的囊肿可以在医生指导下通过卵巢囊肿切除术进行治疗。

5.子宫肌瘤：子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成，可能会导致腹部疼痛、分泌物异常等症状。患者可以遵医嘱服用红金消结片、米非司酮胶囊等药物进行治疗。

患者出现不适症状时，应及时就医治疗，以免加重不适症状。治疗期间应注意腹部保暖，避免剧烈运动。