治疗二：腰椎病变主要是椎间盘病变为主的问题，治疗需要根据具体的病变程度，制定相应的治疗方案初步可以，轻度的可以通过牵引，推拿，针灸缓解，可以试试腰痛宁胶囊，消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。

治疗三：加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量，面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法，并可结合广播操、太极拳，慢跑等。

平时要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤，无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。

温摩膏能辅助治疗腰椎病吗？腰椎病的种类有很多，比如腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎痛、腰椎管狭窄等等，敷膏药能起到一定的辅助治疗效果，温摩膏就是可选的药品。下面就详细介绍温摩膏的药品参数：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒