孕期通常指妊娠期，痘痘通常指痤疮。一般情况下，妊娠期额头上长痤疮可能与雄激素水平异常、清洁不到位、内分泌失调等因素有关，可通过饮食调理、日常锻炼进行改善。

1.雄激素水平异常：女性在妊娠期间，容易出现雄激素水平失衡的情况。当雄激素水平升高或相对升高，就会影响皮脂腺的功能，导致皮脂分泌过多，形成痤疮。这是正常的生理现象，若无其他不良症状，不用进行特殊治疗。建议注意清淡饮食，不吃火锅、炸鸡、红烧肉等辛辣、油腻的食物，以免加重不适症状。

2.清洁不到位：妊娠期女性由于皮脂分泌会相对旺盛，若不重视面部皮肤的清洁卫生，一些油脂、污垢堵塞毛囊，也有可能在额头处形成痤疮。建议注意面部清洁，每日用清水洗脸后涂温和、无刺激的水乳或面霜，避免使用刺激性化妆品。

3.内分泌失调：女性妊娠后可能会产生紧张、焦虑等情绪，就可能引起内分泌失调，导致皮脂分泌增多，在额头上形成痤疮，还可能伴有胸闷、气短等症状。建议时刻保持轻松乐观的心态，放松身心，尤其是要减轻心理压力，克服焦躁和一些不良情绪，平时可以通过与人交流、适当参加户外活动来改善以上症状。

除以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，例如细菌感染、真菌感染、寄生虫感染等。若还伴有其他不良症状，应及时就医，对症治疗。