一般情况下,100克无油的大米锅巴的热量约为554千卡。
无油的大米锅巴是一种少油、少调料的原味食物,该食物含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质,具有增加食欲、促进新陈代谢等功效与作用。可以用于缓解燥湿、积食、腹泻等身体不适,也可用于改善气血亏虚导致的头晕、头痛等症状。但大米锅巴内碳水化合物过多,过量食用后容易加重胃肠道负担,且其营养成分较为单一,长期、过量食用可能会导致体内营养供应不足,从而出现营养不良的情况。
食用无油的大米锅巴应注意适量,以免摄入过多对身体产生不良影响。如果食用后身体出现较为严重的不适症状,应及时前往医院进行诊治,以免影响身体健康。