记得我小时候，最期待的事情就是过年了。因为过年能穿新衣服，过年能吃好吃的，过年会有压岁钱，过年家长不会轻易批评人……

长大了，生活条件也好了，新衣服好吃的东西平时也能穿能吃到了，就不再像以前那么盼望着过年了。虽然不期待，但每年还是会回老家，一家团圆。

奶奶照例会准备一桌的好饭菜，会准备一大堆的小零食，会准备好房间等着我们回家。

每年过年结束，好多人都会抱怨：哎呀，这个年我又胖了几斤啊！！可是，我家孩子都不会这样，反而会瘦一些。归根结底，就在于孩子在春节期间不规律的饮食导致的。

原本就是一个脾胃虚弱的孩子，在过年的时候，零食啊，大鱼大肉啊，该吃饭的时候不吃，饿了的时候又乱吃……直接导致孩子过完年后会瘦上几斤。

为了吸取教训，今年过年，我给孩子制定了一些规则，来保护孩子的肠胃，让孩子放心吃，快乐过大年。

首先，规律饮食。

每次放假，孩子的作息很容易就乱了，一个是家长觉得好容易放假了，就不愿意管孩子了；另一个是孩子自己也放松了，晚上玩早上睡懒觉，不管时间饿了就吃，零食也没有忌口了。这样的结果，很容易就导致孩子肠胃紊乱，有的孩子可能还会恶心头晕。

我们每年都会回老家，但是由于老家很冷，所以水果基本是不能吃的。但架不住长辈给的糖啊，巧克力啊，薯片之类的零食，所以这一年，我和孩子约好了，少吃零食多吃饭，而且一日三餐一定要按时按量吃。

其次，运动跟上。

过年了，见了平时很难聚在一起的亲朋好友，家长一般都没时间管孩子了。结果，孩子看电视一看就是半天，玩手机一玩就是两小时，要不就打游戏坐着不动。运动量减少，零食不住嘴的结果就是孩子吃饭的时候吃不下。

所以这个春节，忙碌的爸爸妈妈们也别忘了陪孩子打打羽毛球、踢踢足球、跑一跑，动一动，不仅仅帮助孩子，也帮助自己消化消化呢！

第三，干净饮食。

去年，我因为不太注意这个，让孩子吃了一点外面送来的鱼，结果孩子当天就拉肚子了。所以今年坚决不给孩子吃那些来路不明的东西了。

过年的时候，走亲戚尤其是回老家走亲戚，难免会有不少的人给孩子东西吃。这个时候，作为妈妈一定要坚持住，来路不明、看着不怎么干净的东西，就别给孩子吃了。

我们邻居家的小姑娘在这一点上就教育得很好，不管谁给她东西，她都不吃，除非妈妈点头认可之后才会吃。而且，每次都只尝一点点。

她妈妈说，一直给小姑娘打预防针，别人给的东西能不吃就不吃，实在推脱不了的就吃一点。如果觉得很好吃，回家妈妈买给您吃。

第四，准备好药品

消食片、妈咪爱、蒙脱石散、退烧药等这些常备药一定要准备好，因为药店也是要等到初五才开门的。如果是回老家的话，更是要备好药品，因为大过年去别人家借药是一件特别为难的事情。

第五，小宝宝饮食要提前备好。

对于大孩子来说，大人吃什么，孩子吃什么，倒没有什么忌口。但是对于那些小宝贝来说，就需要提前准备好一些他们能吃的东西了。

千万别图省事，让小宝贝和大人一起吃，真的会吃出问题的。

过春节本是一件快乐的事情，如果能所有人都开开心心的，那一定就是一个祥和的春节。而吃，绝对是春节最大的一个节目。但家有小p孩，作为家长还是要多一点心思，让孩子过一个健康的春节！