气血虚、恶心、想吐一般是作息不规律、营养缺乏、运动量少、身体虚弱、慢性疾病等原因，需要通过日常管理、药物治疗改善。

1、作息不规律：如果存在经常熬夜、作息时间不规律等情况，容易导致身体虚弱，大脑得不到充分休息，会产生恶心、呕吐等不适症状，需要保证有充足的睡眠。

2、营养缺乏：长时间挑食、偏食等行为，影响身体吸收的营养物质，出现营养缺乏的情况，会产生恶心的状况，要多吃羊肉、牛肉、鸡蛋等食物补充。

3、运动量少：如果基本不运动，缺乏运动锻炼，身体代谢能力缓慢，会产生气血虚的情况，可以通过游泳、跑步、打篮球等方式锻炼，还能够增强身体免疫力。

4、身体虚弱：自身体质比较虚弱，容易出现感染的情况，会产生气血虚的表现，需遵医嘱使用六味地黄丸、四木汤等药物缓解身体不适。

5、慢性疾病：身体中患有慢性疾病可能会消耗身体能量，会出现免疫力低下的情况，导致气血虚，伴随有恶心、呕吐等不适症状。患者需遵医嘱使用补中益气丸、归脾丸等药物。

要注意定期到医院做检查，检查身体的恢复情况。