怀孕是指妊娠。测了没妊娠，但乳房胀痛、小腹也不舒服可能是心理因素、胸衣不合适、饮食不当、激素调节、药物影响等情况导致的，建议及时就诊。具体分析如下：
1.心理因素：如果女性对妊娠期望过高，可能会在心理暗示的基础上出现乳房胀痛、小腹不适等症状，通过自我调整后一般能有所缓解。
2.胸衣不合适：女性胸衣不合适时也会导致女性出现乳房胀痛的症状，建议更换宽松、舒适的胸衣，可以有效改善该情况。
3.饮食不当：如果摄入辛辣、咖啡等刺激食物，女性可能会出现小腹不适的症状，建议及时调整饮食，以清淡、易消化为主。
4.激素调节：若女性处于即将月经来潮的时期，体内激素分泌相较于平时会增加，也会对乳房、消化道等部位造成影响，一般无需特殊处理，月经结束后可自行恢复。
5.药物影响：如果女性使用了激素类药物或影响激素分泌的药物，也可能导致女性出现以上症状，建议遵医嘱调整用量或更换药物。
如果女性不适症状较为严重，提示机体可能存在其他疾病，建议及时去医院进行检查，以确定病因并进行相应的治疗。
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