首先建立良好的生活习惯,避免进食诱发症状的食物,做到饮食规律、清洁。其次,保持愉悦的心态。
中高考期间气温高、湿度大,可以用理气和中、化湿的药物,协助减轻湿热高温引起的不良反应,如藿香正气口服液。
中高考期间,由于胃肠功能异常、内脏高敏感、肽类激素分泌异常、精神心理障碍等因素,当学生们过度紧张、焦虑、抑郁时,就会引起肠道分泌、吸收等功能紊乱,主要表现为排便急,粪便呈糊状或稀水状,并且伴有失眠、焦虑、抑郁、头晕等精神症状。
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